想建立一段亲密关系?你要先读读这三本书

冬 天来了,身为单身狗的馆长看到携手取暖的情侣们,心里不免有些羡慕呢。相信关注本网站的单身同学也不少,如果现在这个冬天建立一段亲密关系,不妨来读读这三本书吧!


01

《如何在爱中修行》
作者:芭芭拉·安吉丽思 / 豆瓣评分:8.1

每个在爱中的人都绝望地发现自己深陷一个迷局:
无论多么相爱,都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。即使费尽力气,也无法使自己在爱中处于主动地位。
《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常常会犯的一些基本错误:
不表达感情(怕被伤害或是怕失去),不表达需要(觉得说出自己的需求很丢脸,而且希望对方能够“猜中”自己的心思),
其结果往往是让自己遭受加倍的伤害与误解。
本书的目的在于教导我们如何用爱来完善自己,成为更好的人,从而提升自己对爱的把控力。

02

《陪伴生命》

作者:凯瑟琳·辛格  / 豆瓣评分:8.2

人类自古以来,都不断的在探讨生的意义与死的归宿。
本书融合了超个人心理学及很多东西方的传统智慧,从中探究死亡与临终的奥秘。
作为一名有着近10年经验的临终陪护者,作者并没有将“死亡”流于空谈或过于抽象,
而是从临终病人的实际经历中,深度探讨了死亡、修行与心灵成长的紧密关系,印证临终是灵性的巅峰体验,
可以感觉到从所未有的超越、喜悦与圆满。她给了我们全新的眼光来看待死亡和生命,体会本性的内在光芒。
辛格在提供有关死亡与临终的身心灵地图上,堪称钜细靡遗、成就卓绝。
相较于《西藏度亡经》和《西藏生死书》所论,令一般人有遥不可及之感,本书的论述则属平易近人,让人得与现实的经验连结。
本书可以被看成是联系库伯勒-罗斯《死亡与临终》等一般临终论说,与《西藏生死书》等宗教心理研究之间的桥梁。
这是对死亡最近距离的观察,但带给我们的不是死亡的阴霾与恐惧,而是悟透生死后的清朗达观。
通过了解死亡,我们更能全然、自在地活着。

03

《假性亲密关系》

作者:史秀雄  / 豆瓣评分:8.0

每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。
你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默……明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环?
你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧?
你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已?
每一段食之无味的关系背后,都有着难以跨越的情感障碍。是什么,让看似亲密的你们产生隔阂、误会,甚至无休止的伤害?
史秀雄(Steve Shi)在《假性亲密关系》一书中,通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系,详细分析了假性亲密关系的形成原因,并结合自身的成长经历和大量案例,引导那些在情感关系中有困惑却无解的人,走进隐秘的内心世界,正视苦痛的根源,
由此揭开假性亲密关系的神秘面纱,洞察自我关系疏离的成因,及背后原生家庭的影响,从而更全面地提升自我认知,让自己身处的亲密关系网络变得更加健康和稳固。

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